助走について
勢いや反動をつけると、技をやりやすくなります。ここでは、勢いや反動をつけることを「助走」と呼びます。だた走るだけではなく、回ったり跳んだり、様々な種類があります。
助走はトリッキングの動きの基礎にもなり、危険性も低いので初心者に最適です。また、技を練習するとき、助走から行うとスピードや回転が増すので習得しやすくなります。
助走の種類
代表的な助走を紹介します。特別な練習は必要ないので、動画を見てマネしてください。
Jステップ
片足を後ろから前に振り上げる
スクート
片手を地面について足を振り上げる
モンキースクート
両手を地面について足を振り上げる
回転走り
ステップして回転の勢いをつける
回し蹴り
回りながら後方を蹴る
助走からの技
助走から相性のいい技に繋げると、完成度は一層高まります。自分でやってみて、いい組み合わせを見つけるのも面白いです。 私のお勧めの組み合わせを、いくつか紹介します。
- Jステップ →フォーリア
- スクート →フォーリア
- モンキースクート →ゲイナー
- 回転走り →バタフライ
- 回し蹴り →タッチダウンライズ
初級技
助走が一通りできたら、次に初級技に挑戦しましょう。