旋風脚の動きで、両足とも高い軌道を通して空中で回転します。 ぽい技はすぐできますが、高く跳んで足をきれいに伸ばすのはかなり難しいです。(下の動画もいまいちですね、、)

まずは旋風脚で高い位置を蹴れるように練習しましょう。空中で回る感覚を身に付けて、恐怖心をなくしてから練習します。

１．まずは技の入りです。後ろに走りつつ左向きに3/4回転して両足を揃えます。 両腕はそのまま左上に回転させ、上半身を先行して回転させます。

２．同じ入りから、その勢いのまま両足で踏み切って空中で回転します。体の軸は縦でいいです。

３．空中で回転しているときの足の軌道を高くします。体の回転軸が少し倒れます。

４．踏み切るときに頭の位置を下げて体の回転軸を地面と平行に近づけます。 腹筋を使って脚が大きな円を描くようにコントロールします。